Питание при занятиях физическими упражнениями

Введение 3

1. Питание для различных видов спорта и при различных нагрузках 4

2. Сущность, роль и значение рационального питания при занятиях физическими упражнениями. 4

3. Особенности рационального питания студентов при занятиях физической культурой и спортом 4

Заключение 4

Список использованной литературы 4

Предметом данного реферата является питание при занятиях физическими упражнениями

Цель - Выявить особенности правильного питания при физических нагрузках

Задачи:

- изучить питание для различных видов спорта и при различных нагрузках;

- раскрыть сущность, роль и значение рационального питания при занятиях физическими упражнениями;

- охарактеризовать особенности рационального питания студентов при занятиях физическими упражнениями.