Библиотека образцов студенческих работВзаимосвязь общей и специальной подготовки гимнасток в годичном цикле (В художественной гимнастике)
Описание:
Номер в архиве: 2261
Глава 1. Общая и специальная физическая подготовка 4
1.1. Содержание специальной физической подготовки в художественной гимнастике 4
1.1.1. Гибкость и ее высокая значимость в современной художественной гимнастике 10
1.1.2. Координационные способности и их место в физической подготовке гимнасток 12
1.1.3. Равновесие и вестибулярная устойчивость и их значимость в специальной физической подготовке гимнасток 15
1.1.4. Скоростные способности и их место в специальной физической подготовке 18
1.2. Общая физическая подготовка 20
1.3. Эффективность метода сопряженного воздействия в процессе совершенствования физической подготовленности в художественной гимнастике 21
Глава 2. Взаимосвязь средств общей физической подготовки и специальной физической подготовки в учебно-тренировочном процессе гимнасток 24
Заключение 26
Список литературы 27
Непрерывный рост достижений в спорте предопределяет необходимость. В сложнокоординированных видах спорта, в том числе и в художественной гимнастике, основой тренировочного процесса является специальная физическая подготовка, которой уделяется большое внимание, в первую очередь результат гимнастки, зависит от уровня их физического потенциала [1,2,4].
Цель исследования: выявить взаимосвязь средств общей физической подготовки (ОФП) и специальной физической подготовки (СФП) в учебно- тренировочном процессе гимнасток.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс гимнасток.
Предмет исследования: распределение средств ОФП и СФП в тренировочном процессе гимнасток.
Задачи исследования:
1. Изучить теоретические аспекты и методические подходы к формированию СФП для гимнасток.
2. На основании научной и научно-методической литературы обосновать распределение средств ОФП и СФП в учебно-тренировочном процессе гимнасток.
Оглавление
Введение 3Глава 1. Общая и специальная физическая подготовка 4
1.1. Содержание специальной физической подготовки в художественной гимнастике 4
1.1.1. Гибкость и ее высокая значимость в современной художественной гимнастике 10
1.1.2. Координационные способности и их место в физической подготовке гимнасток 12
1.1.3. Равновесие и вестибулярная устойчивость и их значимость в специальной физической подготовке гимнасток 15
1.1.4. Скоростные способности и их место в специальной физической подготовке 18
1.2. Общая физическая подготовка 20
1.3. Эффективность метода сопряженного воздействия в процессе совершенствования физической подготовленности в художественной гимнастике 21
Глава 2. Взаимосвязь средств общей физической подготовки и специальной физической подготовки в учебно-тренировочном процессе гимнасток 24
Заключение 26
Список литературы 27
Введение
Одной из основных тенденций развития художественной гимнастики является постоянное усложнение соревновательных программ, что продиктовано непрерывным изменением международных правил соревнований по этому виду спорта. На крупных турнирах призерами становятся спортсменки, безошибочно выполняющие труднейшие оригинальные композиции, в состав которых все чаще стали включаться соединения из 2-3 элементов повышенной трудности.Непрерывный рост достижений в спорте предопределяет необходимость. В сложнокоординированных видах спорта, в том числе и в художественной гимнастике, основой тренировочного процесса является специальная физическая подготовка, которой уделяется большое внимание, в первую очередь результат гимнастки, зависит от уровня их физического потенциала [1,2,4].
Цель исследования: выявить взаимосвязь средств общей физической подготовки (ОФП) и специальной физической подготовки (СФП) в учебно- тренировочном процессе гимнасток.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс гимнасток.
Предмет исследования: распределение средств ОФП и СФП в тренировочном процессе гимнасток.
Задачи исследования:
1. Изучить теоретические аспекты и методические подходы к формированию СФП для гимнасток.
2. На основании научной и научно-методической литературы обосновать распределение средств ОФП и СФП в учебно-тренировочном процессе гимнасток.