---

​Оглавление

Введение. 3
1.   Характеристика нагрузок, применяемых в спорте. 5
2.   Специфичность реакций организма на нагрузки. 6
3.   Реакции организма на соревновательные нагрузки. 8
4.   Предстартовое состояние. 10
Заключение. 14
Список использованной литературы.. 15
 

Введение

 
В современном спорте через неуклонный рост объемов физических нагрузок в организме спортсменов, с большой вероятностью может возникать состояние физического и психического перенапряжения, следствием чего является снижение физической работоспособности.
На предсоревновательном этапе соревновательного периода, где основной задачей является рост физических показателей с использованием разносторонней подготовки, важную роль играет правильно подобранная программа подготовки, которую можно составить только после оценки физического и функционального состояния спортсмена.
Функциональное состояние - интегральный комплекс характеристик тех
качеств и свойств организма или отдельных его систем и органов, прямо или косвенно определяют деятельность человека. Функциональное состояние – тоническая составляющая активности отдельных систем, органов или целостного организма, которая обеспечивает реагирование на внешние и внутренние действия.
Функциональное состояние представляет собой динамическое понятие. Оно постоянно изменяется под действием внутренних и внешних факторов, в том числе заметнее под влиянием общих физических и специальных тренировок.
Оценка функционального состояния организма при занятиях спортом имеет важное значение для оптимального построения учебно-тренировочного
процесса, для подведения спортсменов к большим объемам и интенсивной работы, и других факторов. В случае, когда основные физиологические системы достигают наиболее оптимальной степени согласованности, можно говорить о возможности адекватного ответа на физические нагрузки различного объема и интенсивности.
Спортивная деятельность может в некоторой степени негативно влиять на здоровье спортсменов.
 
Цель работы – выявить влияние физкультурных нормативов и соревнований различного уровня для повышения функционального состояния организма.