ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение 3
1 Понятие быстроты и формы ее проявления 4
2. Изменения опорно-двигательного аппарата, связанного с быстротой 5
3. Особенности максимального проявления быстроты 6
4. Концептуальные особености тренировки физического качества - быстроты 7
5. Сравнительный анализ применяемых методов развития быстроты 8
Заключение 11
Список использованных источников 13

 
ВВЕДЕНИЕ

Любая физическая активность является спортивной и оздоровительной деятельностью, которая лежит в основе здорового образа жизни. Спорт может быть как профессиональной деятельностью, так и хобби. В настоящее время все больше детей, молодых людей и пожилых людей выбирают спорт, и ведут активный образ жизни. Даже обычные физические упражнения актуальны среди пожилого поколения, чтобы как можно дольше сохранить свое здоровье.
В стране очень часто проводятся спортивные программы и акции под лозунгами «Здоровый образ жизни – здоровое общество», «Спорт – здоровье нации».
Одновременно с этим растет профессионализм тренеров, появляются новые методики ведения тренировок.
Почти во всех видах спорта быстрота является определяющим фактором. Невозможно добиться высоких успехов без быстроты. С быстротой тесно связана скорость, как качество, незаменимое для достижения высоких результатов.
Таким образом, в современном мире резко обострилась актуальность и необходимость решения проблемы, связанной с развитием быстроты физических реакций.