Влияние занятий ОФП на развитие телосложения

Содержание

Введение 3
1. Основы общей физической подготовки 4
2. Влияние физических упражнений на организм человека 6
Заключение 11
Список используемых источников 12

 Введение

В современном мире, из-за воздействия внешних и внутренних факторов, проблема качественного физического воспитания и физической культуры занимает передовые позиции.
Физическая подготовка представляет собой педагогический процесс, который нацелен на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, формирующих благоприятные условия обеспечения жизнедеятельности человека. Данное понятие применяют в тех случаях, в которых нужно подчеркнуть прикладную направленность физического воспитания касательно трудовой, военной, спортивной и иной деятельности.
Систематические и правильно организованные занятия физическими упражнениями накладывают заметный отпечаток на весь внешний облик человека. Люди, с детства занимающиеся различными физическими упражнениями, отличаются красивым, соразмерно развитым телом. Чтобы иметь хорошее телосложение, надо регулярно заниматься физическими упражнениями.
Актуальность темы заключается в том, что способ достижения гармонии человека один – необходимо систематически выполнять физические упражнения, но необходимо следить за состоянием здоровья – это нужно для того, чтобы не причинить себе вреда при выполнении упражнений.
Цель работы – рассмотрение влияния общей физической подготовки на развитие телосложения.
Задачами работы являются следующие:
1. Изучить основы общей физической подготовки.
2. Описать влияние физических упражнений на организм человека.

..............................................................